اثرمرکب(اثرمتقابل)

من دنبال کارهایی
بودم که همسرم با انجام دادن شان من را تحت تاثیر قرار می داد یا در واقع، دنبال
صفات، ویژگی ها و خصوصیاتی بودم که همسرم داشت و من قدردان آنها بودم .
یک سال تمام، مخفیانه همه ی آنها را یادداشت کردم . در آخر سال، آن دفترچه
را کامل پُر کرده بودم. سال بعد وقتی در عید شکرگزاری، آن دفترچه را به همسرم
دادم، در حالی که اشک می ریخت به من گفت که آن دفترچه بهترین هدیه ایست
که تا به حال گرفته است ) حتی بهتر از ماشین BMW که به مناسبت تولدش به
او هدیه داده بودم ( جالب تر این بود که خودم از این هدیه بیشتر تحت تاثیر قرار
گرفتم .همه ی آن یادداشت های روزانه، وادارم کرد تا روی جنبه های مثبت
همسرم تمرکز کنم . آگاهانه دنبال همه ی کارهای خوبی بودم که او انجام
می داد . این تمرکز قلبی من، بر هر آن چیزی چربید که ممکن بود در حالت
عادی از آن شکایت کنم . بار دیگر با تمام وجود عاشق همسرم شدم ) حتی شاید
بیشتر از قبل، چون جای اینکه خصوصیات و ویژگی های آشکارش را ببینم، به
ظرافت هایی که در سرشت و رفتارش داشت، توجه می کردم. ( 
سپاسگزاری و نیت من برای پیدا کردن بهترین رفتارهای او، چیزی بود که هر روز
در قلب و چشمانم قرار می دادم . این موضوع باعث شد که به شکل متفاوتی با
همسرم رفتار کنم که البته در مقابل باعث شد او هم رفتار متفاوتی با من داشته
باشد . طولی نکشید که حتی موارد بیشتری برای یادداشت کردن در دفترچه ی
سپاسگزاری داشتم! در نتیجه ی با اختصاص فقط روزی پنج دقیقه یا کمی بیشتر
برای مستندسازی و نوشتن تمام دلایلی که چرا از همسرم ممنون بودم، ما یکی ازبهترین سال های ازدواجمان را تجربه کردیم و رابطه مان از آن زمان تا حالا بهتر
هم شده است. بعد از اینکه تجربه ام را با دوستم در میان گذاشتم، او هم تصمیم
گرفت تا یک دفترچه ی شکرگزاری درباره ی همسرش تهیه کند . در همان چند
ماه اول، رابطه مشترک اش کاملا بهبود پیدا کرد . با انتخاب اینکه روی خصوصیات
مثبت همسرش تمرکز کند و دنبال آنها باشد، نظرش درباره ی او تغییر کرد و
همین باعث شد شیوه ی مراوده و رفتارش هم با او عوض شود . در نتیجه،
همسرش در مورد طرز رفتاری که با او داشت، انتخاب های متفاوتی کرد . این
چرخه ادامه یافت یا همانطور که ما می گوییم، مرکب شد.(مرکب=متقابل)

چرازنهانمیتوانندبیشترشبیه به مردهاشوند

مثبت اندیشی صرف یاهمراه عمل؟!

ریشه های فرهنگی ومعنوی آزادی